夏天喝啥最解渴？不是冰水可樂而是最常見的它

2022-08-18 14:23:15

這天氣熱的，真的受不了，空調(diào)已經(jīng)壓不住心里冒出來的火。

此時此刻，很多人會喝一杯冰凍可樂來解渴。

但，可樂未必適合解渴。

今天就詳細說說夏天喝什么最解渴。

再渴也別喝海水

不管天氣炎熱、大量運動、重體力勞動大量出汗，還是嘔吐、腹瀉，都會讓身體大量失水。

這時候體液的晶體滲透壓（摩爾濃度滲透壓、摩爾滲透壓）會升高，然后刺激感受器把這個信息傳達給神經(jīng)中樞，我們就會覺得渴。

所以想要解渴，讓滲透壓（摩爾濃度滲透壓、摩爾滲透壓）恢復正常非常關(guān)鍵。

這就要求喝進去的飲品的晶體滲透壓（摩爾濃度滲透壓、摩爾滲透壓），低于體液原本的滲透壓（摩爾濃度滲透壓、摩爾滲透壓）濃度。而且這種飲品在身體停留時間越長，補水效率會越高。

如果我們喝的飲料濃度過高，是解不了渴的，就像在大海中航行，船員們再渴也不能喝海水一樣。

小提醒:
關(guān)于涼水還是熱水更解渴，哪種舒服喝哪種就行，沒必要太糾結(jié)。
但建議熱水溫度不要超過65℃，否則可能增加患食管癌的風險。

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